Koreň ibiša lekárskeho – detoxikuje a chráni hrubé črevo
Ibiš lekársky, ľudovo nazývaný lajbiš, preskiernik, ibišek, bol obľúbený už v staroveku. Jeho botanický názov pochádza z gréckeho slova „althain” („ἄλθειν“), čo znamená liečiť. Jeho čerstvé listy jedli Rimania ako skutočnú pochúťku, zatiaľ čo korene rastliny sa používali najmä v medicíne. Blahodarné účinky ibiša lekárskeho si všimol už Hippokrates a jeho pestovanie a rozmnožovanie, podobne ako pestovanie mnohých iných liečivých rastlín, uzákonil Karol Veľký. V stredoveku sa často používal na liečbu infekcií, vredov a hnisavých vriedkov. Preslávená svätá Hildegarda z Bingenu, ktorá ako mníška bola uznávanou skladateľkou a autorkou rozsiahlych diel, najmä teologických a prírodovedných, považovala ibiš lekársky za veľmi účinný liek proti horúčke a bolestiam hlavy. Úspešne sa používa aj na liečbu príznakov prechladnutia, chrípky a respiračných ochorení. Stúpenci francúzskej ľudovej medicíny sušili koreň ibiša lekárskeho a vyrábali z neho mäkké cukríky nazývané pȃtè dȩ guimauve, ktoré sa používali na liečbu dýchacích ťažkostí alebo na upokojenie úporného kašľa.
Liečivé účinky
Ibiš lekársky je bohatý na škroby, pektín, sliz, cukry, tuky a protizápalové flavonoidy. Obsiahnuté slizy zjemňujú, upokojujú a chránia sliznicu dýchacích ciest a tráviaceho traktu. Vďaka obsahu pektínu uľahčuje konzumácia čaju z ibiša lekárskeho vylučovanie stolice, prispieva k detoxikácii a čisteniu čriev a môže byť výborným doplnkom pri chudnutí. Môžu ho používať aj ľudia s tráviacimi ťažkosťami, pretože polysacharidy v ibiši lekárskom premasťujú črevné steny a vytvárajú ochranný gél, ktorý zmierňuje nepríjemné príznaky zápalových ochorení. Podieľa sa na liečbe a úľave pri žalúdočných vredoch, syndróme dráždivého čreva (IBS), ulceróznej kolitíde a Crohnovej chorobe.
Je tiež výborným prostriedkom pri zápaloch močových ciest, zmierňuje plynatosť a zápaly močového mechúra, ako aj podráždenie spôsobené obličkovými kameňmi.
Ibiš lekársky sa dá úspešne použiť proti enteritíde, kolike, hnačke a zápche. Urýchľuje liečbu respiračných ochorení, uvoľňuje hlieny, v krátkom čase zbavuje suchého kašľa, dezinfikuje sliznicu ústnej dutiny, upokojuje zápal ďasien, pomáha liečiť afty, zmierňuje príznaky astmy. Je obzvlášť užitočný pri bolestiach hrdla, pretože polysacharidy v listoch a koreňoch rastliny nielen zmierňujú kašeľ, ale vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam zmierňujú aj zápaly a bolesť. Obsah slizu v koreni ibiša lekárskeho reguluje hladinu cukru v krvi, čím prispieva k liečbe cukrovky. Pri vonkajšom použití, v masti alebo samostatne, pomáha zmierňovať zápaly kože, modriny, vredy a bolesti svalov. Pri uštipnutí hmyzom a drobných poraneniach a popáleninách, ako sú napríklad slnečné popáleniny, môže byť užitočný obklad z ibiša lekárskeho.
Čo hovorí veda?
Účinok kvetu ibiša lekárskeho skúmali vedci na Libanonskej americkej univerzite. Z ich publikovanej štúdie vyplýva, že výťažok z kvetu vo vodnej báze zvyšuje hladinu HDL (dobrého) cholesterolu v krvi, inhibuje agregáciu trombocytov, ktorá podporuje tvorbu krvných zrazenín, a pomáha liečiť alebo odstraňovať zápaly, žalúdočné vredy a dyslipidémiu.
Použitie
- Afty
- Astma
- Zápalové ochorenie čriev
- Očista čriev
- Kožné zápaly a lézie ( vredy, abscesy)
- Cukrovka
- Zápal tráviaceho traktu
- Popáleniny (spálenie slnkom)
- Bolesti hlavy
- Žalúdočné vredy
- Hnačka
- infekcie močových ciest
- Zahlienenie
- Chrípka
- Zápal ďasien
- Kašeľ
- Horúčka
- Ochorenia dýchacích ciest
- Prechladnutie
- Detoxikácia
- Hojenie rán
- Zápcha
- Bolesť hrdla
Príprava čaju z ibiša lekárskeho:
- Príprava čaju z ibiša lekárskeho:
- Dajte 1 čajovú lyžičku koreňa ibiša lekárskeho do hrnčeka.
- Zalejte ho mierne vlažnou vodou.
- Nechajte lúhovať 3-4 hodiny (alebo cez noc).
- Môžete si uvariť aj klasický čaj, v tom prípade ho lúhujte v horúcej vode približne 15 minút.
- Pred pitím ho mierne zohrejte.
Čaj z ibiša lekárskeho je vynikajúcim liekom na ochorenia dýchacích ciest. Uvoľňuje hlieny a podporuje vykašliavanie, zmierňuje zápaly, úporný kašeľ, nádchu a bolesť hrdla, preto sa odporúča piť ho denne počas prechladnutia. Chráni črevné steny, zmierňuje nepríjemné príznaky IBS a žalúdočných vredov, podporuje hojenie poškodenej črevnej sliznice, zlepšuje trávenie, pričom tento účinok možno využiť, ak čaj pijete pred jedlom. Čaj z koreňa ibiša lekárskeho posilňuje imunitný systém a reguluje hladinu cukru v krvi. Môže sa používať aj ako kloktadlo: dokáže odstrániť zápal ďasien a infekcie ústnej dutiny, v takom prípade sa koreň varí. Pri vonkajšom použití zvlhčuje pokožku a môže tiež pomôcť pri hojení drobných povrchových rán a rezných poranení. Pite maximálne tri šálky denne.
Zdroje
Hage-Sleiman, R; Mroueh, M; Daher, CF (2011). „Pharmacological evaluation of aqueous extract of Althaea officinalis flower grown in Lebanon”. Pharmaceutical biology 49 (3): 327–33.
Nosál’ova G, Strapková A, Kardösová A, Capek P, Zathurecký L, Bukovská E. [Antitussive action of extracts and polysaccharides of marsh mallow (Althea officinalis L., var. robusta)] [German]. Pharmazie. 1992;47(3): 224-226.
Rani, S.; Khan, S.A.; Ali, M. (2010). „Phytochemical investigation of the seeds of Althea officinalis L”. Natural Product Research 24 (14): 1358–1364.
Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. The antitussive activity of polysaccharides from Althaea officinalis l., var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, and Prunus persica L., Batsch. Bratisl Lek Listy. 2007;108(2):93-99.
Beaune A, Balea T. Anti-inflammatory experimental properties of marshmallow: its potentiating action on the local effects of corticoids. Therapie, 1966;21:341-347.
Hage-Sleiman R, Mroueh M, Daher CR. Pharmacological evaluation of aqueous extract of Althaea officinalis flower grown in Lebanon. Pharm Biol. 2011;49:327–333
Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, editors. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Newton (MA): Integrative Medicine Communications; 2000
